Running Days, May 22 - 25, 2026
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Die Lauftage für Läuferinnen und Läufer - geniesse Aktivferien in der wunderschönen Bergwelt von Lenzerheide-Valbella. Du möchtest dich verbessern und an deiner Technik arbeiten, möchtest im Herbst dein gesetztes Ziel errecihen und dafür mehr Inputs zu deiner Vorbereitung erhalten? Dann sind die Tage als Kick-off für die Umsetzung deiner Ziele genau das Richtige für dich. Die individuelle Trainingsplanung nimmt dabei eine wichtige Rolle ein. So wird u.a. einen Laktatstufentest in Zusammenarbeit mit der Klinik Gut St. Moritz zur Bestimmung deiner individuellen Trainingsbereiche absolvieren. Abgerundet wird das Programm durch eine individuelle Laufstilanalyse, Vorträge zum Thema Laufen, Alternativsportarten und diverse Laufeinheiten in der schönen Bündner Bergwelt.
Leitung
Du profitierst von der fachkundigen Betreuung des markus ryffel's Aktivferien-Teams.
Course content
Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Videoanalyse, Stretching und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Dauerlauf, Footing, Laktattest, Vortrag
Voraussetzungen
Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging (Pace: ca. 6:30min/km).
Accommodation
The beautiful Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella is located directly on the lake. Let yourself be pampered.
Services included
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratiseintritt hoteleignes Hallenbad, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem markus ryffel's Event.
When booking two spring offers in Valbella (Run'n'Yoga or Fit mit 50 plus) you will receive on the booking a Reduction of 10%.
Prices per person
Double room CHF 799.00
Doppelzimmer mit Seesicht & Balkon CHF 849.00
Single room without balcony CHF 899.00
Single room with lake view CHF 949.00
Double room for single use CHF 999.00
Double room for single use with lake view CHF 1'049.00
Appointment dates
| Date | Time |
|---|---|
| 22.05.2026 - 26.05.2026 | all day |
Registration
Price: from CHF 799.00
Registration status: free places
